間接照明がもたらすおしゃれ以外のインテリア効果とは
間接照明というと「おしゃれ」なイメージを持たれると思いますが、それだけでなくインテリア効果もたくさんあるんですよ！今回は、すぐに取り入れたくなる間接照明がもたらすインテリア効果や上手に取り入れる方法について解説します。後ほど詳細を説明していきますが、まずはこの記事で紹介している内容の結論を簡単に記載します。
POINT この記事のポイント
・間接照明とは、光源を隠して漏れる光で部屋を演出するテクニックのこと。照らしたいものを直接照らすのではなく部屋の隅や天井・壁に向かって光を当て、そこから反射する明かりで空間を明るくする
・間接照明には、視覚的な効果と精神的な効果の2つのインテリア効果がある
・間接照明の設置費用は2,000円〜50,000円程度
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間接照明ってどんな照明のこと？
出典：パルック LEDシーリングライト（スタンダードシリーズ＜寝室タイプ＞）|panasonic
ご家庭にはメイン照明として、天井に直接取り付ける「シーリングライト」やダイニングライトとしても多い吊り下げタイプの「ペンダントライト」をご利用されている方が多いのではないでしょうか。これらの照明は、照明の下を直接照らすことが特徴です。
出典：パルック LEDペンダント｜panasonic
上記のような照明と違い、間接照明とは、光源を隠して漏れる光で部屋を演出するテクニックのことを言います。また、そのために使われる照明器具のことも間接照明と言います。
照らしたいものを直接照らすのではなく部屋の隅や天井・壁に向かって光を当て、そこから反射する明かりで空間を明るくします。こうすることにより、柔らかく均一な明かりを得ることができます。
出典：フロアランプ(カルタR C7191)｜ニトリ
上記の写真は、フロアランプを活用した間接照明です。天井のシーリングライトだけより、ぐっとおしゃれですね。なにより、とてもロマンティックでくつろげそうな空間になっていますね。このように、間接照明にはおしゃれなだけでなく、リラックスできる空間を作るというインテリア効果もあるのです。
間接照明がもたらすインテリア効果
間接照明には、視覚的な効果と精神的な効果の2つのインテリア効果があります。
1. 間接照明がもたらす視覚効果
暖かな空間作りに
前述したように、間接照明は部屋の隅や天井・壁に光を当てることによって反射光で空間を明るくします。そうすることによって、光が柔らかくなり、包み込まれるような暖かい空間を作りだすことができます。
上品でおしゃれな空間作りに
また、照明が当たっている部分と光の弱い部分に陰影が出来るため、同じ空間の中に違うニュアンスが生まれ、上品でおしゃれな空間となります。
魅せるインテリア作りに
棚に設置した間接照明（※画像はイメージです）
間接照明は直接光を当てないと先述しましたが、逆に光を当てることによって当たった部分を強調させる使い方もあります。例えば、お気に入りのインテリア小物や絵画に間接照明を当てて強調させてみてはいかがでしょうか？
間接照明に使用する電球にも種類があり、それによって「光色」や「演色性」が異なってきますので、どんな風に演出したいかに合わせて選ぶと良いでしょう。
・光色：光の色
・演色性：太陽光と比較した時の色の見え方のこと
関連記事：電球の選び方がわからない方必見！電球の基礎知識やお部屋に合った選び方を調べました
筆者は美術館が好きなので時々出かけますが、ちょうど美術館のようにアートな空間では特にこの間接照明の視覚的効果を存分に活かしているのではないでしょうか。館内の照明は薄暗く、作品にだけ間接照明が当たっていてスポットで魅せる工夫がされていますよね。照明の当て方については、Panasonicに照明設計の手法が掲載されていますのでご参考になさってください。
参照：演出照明の設計手法｜Panasonic
2. 間接照明がもたらす精神的効果
リラックス効果
間接照明の柔らかい温かみのある光は、精神的にとてもリラックスした気分になれます。直接的な光よりも副交感神経が優位になるためです。リラックスしたいリビングや寝室などに最適ですね。
入眠しやすくなる
さきほどのリラックス効果からつながるのですが、リラックスした状態は自然と眠りを誘います。なかなか寝付けない方は、寝室に間接照明を採用してみてはいかがでしょうか。寝る前のパソコンやスマートフォンの使用は目が冴えやすくなるのでほどほどにしましょう。
関連記事：寝室に間接照明を取り入れる｜良質な睡眠を得られる環境づくりのポイントは
照明の色による効果を活用しよう
昼間の太陽の色に近い「昼白色」なら脳は日中のように活性化し、逆に夕陽のようなオレンジがかった「電球色」なら、脳は入眠に向けてリラックスするという心理的な効果があるといわれています。今は「調色」という機能で、明かりの色を昼白色から電球色まで自由に変えられる照明器具もあります。仕事や勉強をするときは昼白色、くつろぎたい時には電球色と、気分に合わせて照明の色を上手に使い分けてみてくださいね。
監修者：高橋 みちる（一級建築士）
間接照明の設置費用はどれぐらい？
間接照明は既製品の照明を購入してお好きな場所に設置するだけでも、十分インテリア効果が得られます。既製品のお手頃価格のものであれば2,000円程度から購入できます。間接照明を天井や壁に埋め込んで設置したい場合は5万円程度から施工できます。照明の数や、電気工事の複雑さ、内装工事によっても費用は変わります。
関連記事：照明器具工事リフォーム／施工事例と費用目安を調べました
間接照明設置リフォーム費用を一括見積り！
間接照明設置リフォームの見積もりを依頼する際は一括見積りが便利です。依頼内容を入力すると業者から連絡が来て、訪問見積りや電話見積もりをしてもらえます。間接照明は、設置する場所や既存の内装によってせっかくのインテリア効果が発揮できない場合もあります。施工経験の多い専門家によりインテリア効果が得られる間接照明についてのアドバイスをもらうと安心です。
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アールイーデザイン一級建築士事務所代表。
住宅業界で新築・リフォームの営業・設計・現場監理などを経験。
これまで3000件以上の現場を見ながら、「永く、快適に住み続けるためにはどうしたらいいのか？」を常に探求し続け、リフォーム提案を行っている。
また、現在は執筆活動や企業向けの社員研修、一般向けの講演会なども全国各地にて実施。
著書「やらなければいけない一戸建てリフォーム」（自由国民社、2020年7月発売）
【保有資格】
- 一級建築士（登録番号：第331817号）
- 既存住宅状況調査技術者（証明書番号：第02201400260号）
- 住宅性能評価員（終了証番号：第02170424号）
- インテリアコーディネーター（登録番号：011961A）
- 福祉住環境コーディネーター2級（証書番号：05201851）
- 震災建築物応急危険度判定士（認定番号：730220552）
【所属】
- アールイーデザイン一級建築士事務所：代表
- JIO|株式会社日本住宅保証検査機構：検査員 及び 評価員
- 三井ホーム株式会社：リフォームプランナー
noteにてリフォームに関するお役立ち情報を発信中！
高橋みちる｜リフォームコンサルタント｜note
利用会員数260,000人、登録リフォーム会社数1,400社を超える日本最大級のリフォームマッチングサイト「家仲間コム」を運営するリフォーム専門家集団の編集部が、一般的なリフォームの情報を纏めた簡易的な記事ではなく、実際の見積情報や価格相場に基づいた読者に役立つ、価値ある情報をお届けしています。
大永 和弘 （おおなが かずひろ）
大学卒業後、カーテンレールシェアNo1の内装材メーカートーソー株式会社にて、7年間勤務。
入社後は、大手ハウスメーカーやリフォーム会社、工務店、内装工事業者など約200社を担当。その際に新築住宅やリフォーム住宅など数多くの現場を経験。
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照明は手元や足元を明るく照らし、安全で機能的に生活できるようにするのが大きな役割ですね。しかし間接照明はそれだけでなく、壁や天井などの面を照らすことで部屋全体に「明るさ感」や「陰影」を生みだし、デザイン性をアップさせる役割もあります。絵や飾りにスポットライトを当てて強調したり、凹凸のある壁材に影をつくって立体感を楽しんだりと、間接照明で素敵なインテリアを演出してみてはいかがでしょうか。
監修者：高橋 みちる（一級建築士）