【ホームジムの設置費用はいくら】注意点や人気アイテムを解説

ホームジムを設置することで、毎日の運動不足を解消できます。ホームジムは10万円未満で設置出来る簡易的なものから、スポーツジムのような本格的なものまでさまざまです。この記事で詳細を説明していきますが、まずはこの記事で紹介している内容の結論を簡単に記載します。

POINT この記事のポイント

ホームジムの設置は実はお得なんです！

ホームジムの設置には費用がかかってあまりメリットがないのでは？と思われるかもしれません。しかし、思い立ったらすぐに運動が出来る環境というのは、とてもメリットがあり費用面でもお得なんですよ！

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では、実際にホームジムの設置費用を紹介していきます。

1. ホームジムの設置費用

出典：ジョイントマット｜ファイティングロード
商品価格：1,500円～（一枚あたり）

ここでは、ホームジムの設置費用をトレーニングマシンの種類別に初級・中級・上級に分けて紹介します。トレーニングマシンは一例ですので、お部屋の広さやご予算に応じて組み合わせて導入してみてください。

トレーニングマシンの数が増えたり、大型で重量もあるものを導入したりすると、住宅の強度を上げるためのリフォーム工事が必要になり、その分費用がかかります。

どの規模であっても、ホームジムに共通するのは、床にはゴムマットを敷いて安全対策・防音対策をしておく点であるため、費用に追加しておきましょう。

1-1. 初級編

出典：ハードベンチ｜ファイティングロード
商品価格：11,000円～

・本体サイズ：W62cm×D126cm×H85～105cm

ホームジムといっても、簡易のマシンだけを取り入れれば設置費用も安く抑えることができます。初級編では、ベンチとダンベルがあればトレーニングが可能ですし、設置スペースも130cm四方あれば十分です。
 

1-2. 中級編

出典：ホームビルダーセット｜ファイティングロード
商品価格：3.6万円～

・キングベンチ：W130cm×D137cm×H100～130cm
・バーベル：100kg～140kg
・バーベルシャフト：180cm(10kg)

中級編では、いくつかのトレーニングマシンを組み合わせて、複数台設置するためスペースが必要になってきます。大きめの部屋であれば部屋の一角に設置も可能ですが、できれば小部屋をホームジム専用ルームとして使えると使い勝手が良くなります。
 

1-3. 上級編

出典：プロパワーラックシステム｜マーシャルワールドジャパン
商品価格：57,240円

・サイズ / 重量：W120cm×H220cm×D137cm / 82kg
・耐荷重：バーベル 150kg、ケーブルトレーニング 90kg

上級編では、複数のトレーニングマシンに加え、天井からぶら下げるサンドバッグなども備えたスポーツジム並みのホームジムを作る場合を想定します。トレーニングマシンの重量に耐えられるよう、1階部分の駐車場や土間コンクリート部分にホームジムを設置すると安全性が高まります。

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本格的なホームジムを設置したい場合は、ぜひ全身が映る鏡を設置しましょう。フォームの確認が出来ます。

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2. ホームジム設置時の注意点

ホームジム設置時には、いくつか注意しておくべき点があります。詳しく見ていきましょう。

2-1. 床の強度

ホームジムを設置するためには、床の強度の確認が大切です。先述したトレーニングマシンの一例をご覧いただくと、重量が100kg以上あるものが一般的です。それを複数台導入するような本格的なホームジムでは、床の耐久性が不安になります。

床コンクリートにリフォームしてホームジムを設置すると安心です。もちろん、設置の際にはゴムマットを敷いて安全性と防音対策をしておきましょう。

2-2. 入口の広さ

大型のトレーニングマシンを購入したものの、部屋の入口から入らないというケースもあります。購入前に入口の大きさとトレーニングマシンの大きさを確認しておきましょう。トレーニングマシンは重量があるため、購入店舗のスタッフさんに運んでもらうほうが安心です。

ネットショッピングで購入した場合はご自身で部屋まで搬入しなければいけない場合もありますが、安全のためにも必ず2～3人で運搬してください。

2-3. 床が水平であること

駐車場や土間コンクリートは水はけを良くするため、少し傾斜をつけていることがあります。ホームジムの場合は、床が水平でないと体に歪みが生じたりトレーニングマシンが倒壊したりする危険性があります。リフォームの際は水平な床になるよう注意しましょう。

2-4. 騒音に注意

ホームジム設置の際の注意点は、騒音問題です。パワーラックなどの金属部分はかなり大きな音が響きます。実際に筆者が通っているスポーツジムでは、トレーニングマシンのそばに「近隣から音漏れの苦情が出ています」と張り紙があり、マシンを静かに扱うよう注意されています。

ダンベルなどを床に下ろす際は静かに置くようにしたり、バーやラックの接触部分にゴムやスポンジをまくなど、音を軽減する対策をしておきましょう。

ホームジム設置費用を一括見積り！

ホームジム設置費用の見積もりを依頼する際は、一括見積りが便利です。依頼内容を入力すると業者から連絡が来て、訪問見積りや電話見積もりをしてもらえます。リフォームを依頼する際は、どの規模のホームジムを設置したいかを事前に伝え耐荷重量などを相談しておくと安心です。

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